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Olympic Lifting

2 jours
1.2
€ 495
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Durant ce workshop, vous découvrirez la technique des 2 lifts en haltérophilie, à savoir le snatch et le clean and jerk.

Chaque mouvement est décomposé, étape par étape, du point de vue du coach et de manière à ce que vous puissiez parfaitement entraîner vos clients/athlètes.

Grâce à l'utilisation de vidéos et de "fault sheets" vous serez également en mesure d'améliorer votre propre technique d'exécution.

Après avoir suivi ce workshop, vous aurez développé les connaissances et les compétences pour enseigner les mouvements d'haltérophilie à vos clients et pour pouvoir les corriger dans leur exécution.

Φ JOUR DE FORMATION 1

Matinée:

Théorie

Mobilisation en haltérophilie

Snatch: découverte théorique du mouvement

Après-midi:

Drills d'échauffement

Pratique de la technique du snatch

Fault sheet

Vidéos et correction

Φ JOUR DE FORMATION 2

Matinée:

Clean: découverte théorique du mouvement

Drills d'échauffement

Pratique de la technique du clean

Fault sheet

Vidéos et correction

Après-midi:

Jerk: découverte théorique du mouvement

Drills d'échauffement

Pratique de la technique du jerk

Fault sheet

Vidéos et correction

Φ CONDITIONS D’INSCRIPTION

Vous devez avoir 18 ans minimum.

 

Φ COÛT

Les frais d’inscriptions à la formation s’élèvent à € 495,- (TVAC, matériel pédagogique compris).

Le paiement doit être réalisé avant le début de la formation.

 

Φ S’INSCRIRE

Consultez notre planning, choisissez le module qui vous convient et remplissez le formulaire d’inscription.

Nous traitons votre demande et vous envoyons les modalités de paiement. Vous recevrez les informations détaillées dans les dernières semaines précédant le début de la formation.

Agenda

Olympic Lifting - Hasselt - 24 & 25/03 - Functional Body - NL

  • Jours de formation: 24/03/2018, 25/03/2018

12 places restantes

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