U bent hier

Program Design

3 dagen
€ 995
Bekijk de planning

Tijdens de module "Program Design", maakt u kennis met de wetenschap achter de verschillende onderdelen van een efficiënt trainingsprogramma: sets, reps, tempo, rest en loads.

 

U leert hoe een "off-season", "pre-season" en "in-season" planning eruit moet zien afhankelijk van het type sport.

U ontdekt tevens de meest efficiënte trainingsprotocollen om de lichaamssamenstelling te veranderen.

Een absolute meerwaarde voor elke coach die serieus met krachttraining bezig is en het beste uit zijn atleten wil halen.

De totale opleidingsduur is verdeeld over een 6-tal weken en bestaat uit 3 lesdagen waarbij theorie en praktijk worden afgewisseld. Het programma van de opleidingsdagen is dusdanig dat elke cursist voldoende tijd heeft om de aangeboden leerstof te bestuderen en in de praktijk te toetsen.

 

Φ LESDAG 1

- Science of sets, reps, loads, tempo, rest - Theorie 

- Program Design - Theorie

- Structurele Balans

 

Φ LESDAG 2

- Structurele balans voor de onderste en bovenste ledematen - Praktijk

 

Φ LESDAG 3

- Body composition program design - Theorie

- Body composition program design - Praktijk

- Periodisatie in functie van de sportprestaties (off-season, pre-season, in-season)

Φ EXAMENS

De opleiding wordt afgesloten met twee examens.

- Theorie: 5 open vragen (120 minuten).
- Praktijk: Casus (120 minuten). Hierbij ontvangt u gegevens en testresultaten van een fictief persoon. Met deze gegevens dient u een individueel en geperiodiseerd trainingsprogramma op te stellen.

In geval u niet slaagt, kan elk examen zonder extra kosten een tweede (en laatste keer) worden afgelegd.

 

Φ VOORWAARDE VOOR DEELNAME

Om aan deze opleiding deel te kunnen nemen, dient u in het bezit te zijn van een relevant diploma waaruit blijkt dat u de basiskennis Anatomie en Trainingsleer beheerst.
Indien u twijfelt over de vereiste voorkennis, neemt u dan gerust contact met ons op.

U dient minimaal 18 jaar te zijn om aan de examens deel te kunnen nemen.

 

Φ KOSTEN

De kosten van deze opleiding bedragen € 995,- (incl. BTW, incl. alle studiematerialen en examens). U kunt de opleiding ook in 2 termijnen betalen van € 522,50 ( de opleiding kost dan € 1.045,- incl. BTW).

Het totaal verschuldigd bedrag van de inschrijving dient ten laatste 7 kalenderdagen voor aanvang van de opleiding betaald te worden.

Deze opleiding kan gesubsidieerd worden via de kmo-portefeuille.

 

Φ LESROOSTER

De lessen vinden plaats tussen 10:00 en 16:30.

 

Φ SCHRIJF U IN

Bekijk onze planning, maak uw keuze en vul het inschrijfformulier in.

We verwerken uw aanvraag en u ontvangt vervolgens de betalingsvoorwaarden.
U ontvangt meer gedetailleerde informatie aangaande het verloop van de opleiding in de laatste weken voor aanvang van de opleiding en op de eerste opleidingsdag.

Agenda

Program Design - Hasselt - Start 11/2017 - Functional Body - NL

  • Lesdagen: 11/11/2017, 12/11/2017, 18/11/2017
  • |
  • Examen: 25/11/2017

De inschrijvingen voor deze sessie zijn gesloten

Ontvang onze nieuwsbrief